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Liebe/r
Sangha ist eines der drei kostbaren Juwelen im Buddhismus. Wie wir dieses Juwel erleben, ausfüllen, als unterstützendes Element in unserer Praxis erfahren, ist sehr weit und vielfältig.
Für die deutschprachige Tara Mandala-Sangha möchten wir, wie bereits angekündigt, für den 8. und 9. Mai Gelegenheit zum Austausch und für gemeinsame Meditationspraxis geben und Dich ganz herzlich einladen, dabei zu sein – virtuell via Zoom.
Wir beginnen am Samstag und Sonntag um 7:15 Uhr mit einer Yoga-Praxis, die Minka Hauschild anleitet.
An beiden Tagen haben wir darauf folgend von 8 bis 9 Uhr Zeit für Meditation eingeplant.
Da viele Sangha-Mitglieder bestimmte Praxis-Verpflichtungen haben, wird dies voraussichtlich in Break-Out-Rooms stattfinden, so dass einzelne Gruppen für das Dakini-Ngöndro, die Prajna Paramita-Praxis, das Dakini-Mandala, das Dzingpa Rangdröl Ngöndro, die Grüne Tara oder Shamata zusammenkommen können.
Diejenigen, die recht neu sind oder einfach einmal in die Sangha reinschauen möchten und keine feste Meditations-Praxis haben, laden wir zur Shamata-Meditation ein. Die Shamata-Meditation ist eine einfache Atem- und Achtsamkeitsmeditation, die Du mit unserer Anleitung auch ohne Vorkenntnisse unmittelbar praktizieren kannst.
Nach einer Pause ist dann für vormittags ein Zusammenkommen im Plenum mit Austausch geplant.
Am Samstagnachmittag wird Barbara Staemmler uns durch eine Arbeit zum Nähren eines kollektiven Dämons führen. Der zweite Teil des Nachmittags ist für den Austausch der Regionalgruppen untereinander eingeplant, wozu auch diejenigen, die nicht einer Gruppe angehören, sehr willkommen sind. Es ist auch möglich, eine neue Regionalgruppe zu gründen.
Wir schließen den Tag mit einer gemeinsamen Shamata-Meditation gegen 18:30 Uhr ab.
Für den Sonntag sind nach der Yoga- und Meditationssequenz ab 10 Uhr Infos zu anstehenden Retreats, vom Mandala, vom Verein und den Lehrerinnen geplant.
Für den Abschluss möchten wir das Namkhai Norbu Chöd mit einem Tsog praktizieren und enden ca. 12:30 Uhr.
Weitere Informationen zum Tsog sowie einen genaueren Zeitplan erhältst Du nach der Anmeldung, etwas zeitnäher am Wochenende.
Die Anmeldung bitte möglichst bis zum 2. Mai an petradsloan@gmail.com senden und in der Mail auch deine bevorzugte Meditationspraxis angeben, damit wir die Break-Out-Rooms organisieren können. Das Sangha-Treffen ist kostenlos.
Den Zoom-Link erhalten diejenigen, die sich angemeldet haben, drei Tage vor Beginn des Retreats.
In Vorfreude auf die gemeinsame Zeit!
Petra (für das Mandala) |
