Viele kennen schon die transformierende Fünf-Schritte-Übung, das “Nähren der eigenen Dämonen”. Lama Tsültrim Allione hat sie aus der traditionellen Chöd-Praxis entwickelt, die auf die tibetische Yogini Machig Labdrön aus dem 11. Jh. zurückgeht.
Siehe auch Lama Tsültrims Buch “Den Dämonen Nahrung geben” und hier.

Bist du interessiert? Dann komm in unsere Online-Übungsgruppe! Angeleitet von einer autorisierten Lehrerin.

• Voraussetzung: Eine Einführung in die Übung mitzubringen ist wünschenswert und sehr sinnvoll.
Als Einführung gilt ein Tagesworkshop, Wochenende oder Kapalatraining von Tara Mandala oder eine persönliche Einführung durch eine zertifizierte Dämonen-nähren-Therapeutin oder -facilitator.
Nächste Termine für eine Einführung: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/
Wenn diese Termine nicht passen sollten, wende dich an Bettina Höldrich bhoeldrich(at)gmx.de für eine persönliche Einführung.
• Regelmäßige Teilnahme ist schön, aber du kannst auch „nach Bedarf“ teilnehmen.
• Für Teilnehmende, die für die Kapalatrainings ansammeln, ist es auch möglich, zu zweit in Breakout-Rooms zu üben.

Immer am 1. und 3. Montag im Monat von 19:00-20:30 (Feiertage ausgenommen)

Dana (freiwilige Herzensgabe) an die jeweilige Leiterin des Abends. Näheres dazu in der Einladungs-E-Mail.

Interesse? Schreibe an online@taramandala-sangha.com

Viele kennen schon die transformierende Fünf-Schritte-Übung, das “Nähren der eigenen Dämonen”. Lama Tsültrim Allione hat sie aus der traditionellen Chöd-Praxis entwickelt, die auf die tibetische Yogini Machig Labdrön aus dem 11. Jh. zurückgeht.
Siehe auch Lama Tsültrims Buch “Den Dämonen Nahrung geben” und hier.

Bist du interessiert? Dann komm in unsere Online-Übungsgruppe! Angeleitet von einer autorisierten Lehrerin.

• Voraussetzung: Eine Einführung in die Übung mitzubringen ist wünschenswert und sehr sinnvoll.
Als Einführung gilt ein Tagesworkshop, Wochenende oder Kapalatraining von Tara Mandala oder eine persönliche Einführung durch eine zertifizierte Dämonen-nähren-Therapeutin oder -facilitator.
Nächste Termine für eine Einführung: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/
Wenn diese Termine nicht passen sollten, wende dich an Bettina Höldrich bhoeldrich(at)gmx.de für eine persönliche Einführung.
• Regelmäßige Teilnahme ist schön, aber du kannst auch „nach Bedarf“ teilnehmen.
• Für Teilnehmende, die für die Kapalatrainings ansammeln, ist es auch möglich, zu zweit in Breakout-Rooms zu üben.

Immer am 1. und 3. Montag im Monat von 19:00-20:30 (Feiertage ausgenommen)

Dana (freiwilige Herzensgabe) an die jeweilige Leiterin des Abends. Näheres dazu in der Einladungs-E-Mail.

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wir möchten euch mitteilen, dass unser Sangha-Abend heute aufgrund der Sommerpause entfällt.

In der Zwischenzeit wünschen wir euch einen schönen und erholsamen Sommer.

Viele kennen schon die transformierende Fünf-Schritte-Übung, das “Nähren der eigenen Dämonen”. Lama Tsültrim Allione hat sie aus der traditionellen Chöd-Praxis entwickelt, die auf die tibetische Yogini Machig Labdrön aus dem 11. Jh. zurückgeht.
Siehe auch Lama Tsültrims Buch “Den Dämonen Nahrung geben” und hier.

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• Voraussetzung: Eine Einführung in die Übung mitzubringen ist wünschenswert und sehr sinnvoll.
Als Einführung gilt ein Tagesworkshop, Wochenende oder Kapalatraining von Tara Mandala oder eine persönliche Einführung durch eine zertifizierte Dämonen-nähren-Therapeutin oder -facilitator.
Nächste Termine für eine Einführung: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/
Wenn diese Termine nicht passen sollten, wende dich an Bettina Höldrich bhoeldrich(at)gmx.de für eine persönliche Einführung.
• Regelmäßige Teilnahme ist schön, aber du kannst auch „nach Bedarf“ teilnehmen.
• Für Teilnehmende, die für die Kapalatrainings ansammeln, ist es auch möglich, zu zweit in Breakout-Rooms zu üben.

Immer am 1. und 3. Montag im Monat von 19:00-20:30 (Feiertage ausgenommen)

Dana (freiwilige Herzensgabe) an die jeweilige Leiterin des Abends. Näheres dazu in der Einladungs-E-Mail.

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Join Lisa Svensson for an immersive online evening as we explore the 5-Step Method of “Feeding Your Demons,” a transformative practice developed by Lama Tsültrim Allione. Based on the ancient Tibetan practice of Chöd, this method offers a compassionate and powerful approach to working with our inner obstacles—our fears, anxieties, and self-limiting patterns.

During this two-hour session, we will delve into the theoretical foundations of the practice, providing you with a clear understanding of how to engage with the difficulties in our lives not through struggle or suppression, but through radical nurturance and integration. The evening will conclude with a guided session where you will have the opportunity to experience the practice firsthand in a safe and supportive group setting.

Vom Hindernis zur inneren Kraft 

Wir alle wünschen uns Freiheit und Lebenskraft. Doch oft stehen uns innere Blockaden im Weg, wie z.B. Ängste, innere sowie äußere Konflikte oder depressive Verstimmungen – unsere „Dämonen“. Je mehr wir sie bekämpfen, desto mächtiger werden sie.

Den Dämonen Nahrung geben -nähren statt bekämpfen
Die buddhistische Lehrerin Lama Tsültrim Allione entwickelte aus der alten tibetischen Chöd-Tradition (Machig Labdrön, 11. Jh.) einen modernen 5-Schritte-Prozess. Statt gegen unsere Schattenseiten und Schwierigkeiten zu kämpfen, treten wir durch Körperwahrnehmung und Imagination in Dialog mit ihnen. Wir nähren sie dabei bis zu ihrer vollkommenen Zufriedenheit. Dadurch wandeln sie sich in innere Verbündete. Es ist ein Prozess des Loslassens und des Mitgefühls, der uns direkt mit unserer wahren Natur verbindet. So wird gebundene Energie als Weisheit und Lebenskraft frei, die uns im Alltag stützt.

Was dich in diesem Wochenend-Seminar erwartet
In einem geschützten Raum führt Lisa Svensson durch die Praxis. Ziel des Seminars ist es, die Methode als effektives Werkzeug zur Selbsthilfe zu erlernen, um Probleme eigenständig zu transformieren und in den Raum des offenen Gewahrseins zu finden.

Herzlich willkommen!

ORT
Bodhicharya Zentrum
Kinzigstr. 25 / 10247 Berlin

ZEITEN
Fr. 28.08: 18.30 – 21.00 Uhr
Sa. 29.08: 10.00 – 18.30 Uhr
So. 30.08: 10.00 – 13.00 Uhr

SEMINARGEBÜHR: 155€
Schnuppern am Freitag Abend für 20€ möglich.
Ermäßigung fürs Wochenende auf Anfrage möglich.

JETZT ANMELDEN!
https://cal.meetergo.com/svensson/fyd-we-berlin-august-2026?times=2026-08-28T18:30 (Auf Datum & „18:30“ klicken um zum Formular zu erlangen.)

Oder Email an: svensson@coaching-therapie-muenchen.de

SEMINARLEITERIN

Lisa Svensson, Gestalttherapeutin in eigener Praxis in München, seit 2012 Schülerin von Lama Tsültrim Allione und von ihr autorisiert, die Methode des „Den Dämonen Nahrung geben“ und Kapala Training 1 -Retreats zu lehren.
www.coaching-therapie-muenchen.de

29. August | 19:00 – 20:00 Uhr Live online

Englisch mit deutscher Übersetzung

Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/83957336492?pwd=eG3MF8SOtkV2YziJ9I5OdPIPcrbV1o.1

Meeting ID 839 5733 6492
Passcode 108

Die Grüne Tara ist das Zentrum des Mandalas der 21 Taras. Ihre erleuchteten Handlungen manifestieren sich in einundzwanzig Formen, von denen jede Aspekte ihres erleuchteten Mitgefühls verkörpert. Man sagt, dass ihr Segen uns vor Ängsten schützt, Verdienste vermehrt, Hindernisse beseitigt oder uns von Krankheiten heilen kann.

Grüne Tara ist in unserer schnelllebigen und herausfordernden Welt von besonderer Bedeutung. Sie nimmt den Wind aus Angst und Leid und schützt uns rasch vor äußeren und inneren Gefahren wie Furcht, Unrecht, Krieg und Umweltkrisen. Im Alltag kann uns die Praxis der Grünen Tara helfen, persönlichen und globalen Herausforderungen sowie Verlusten mit Resilienz und Klarheit zu begegnen, ohne unser Herz zu verschließen.

Wenn wir ihr Mantra singen, uns ihre Gestalt vorstellen oder einfach nur ihren Namen rufen, erwecken wir unseren eigenen erwachten Mut und innewohnende Liebe –  und entdecken, dass Tara nicht getrennt von uns ist, sondern dass wir immer schon eins waren mit ihrem Herzen und ihrem Geist.

Wir laden dich herzlich zu einer Einführung in Grüne Tara und ihre 21 Emanationen mit Tulku Ösel Dorje ein.

Erhalte vom 23. bis 27. September im Tibethaus Deutschland die vollständige Einweihung und Belehrungen zu Grüne Taras Erleuchtete Aktivitäten.

Tulku Ösel Dorje

wurde 1980 in Rom, Italien, als Sohn des italienischen Filmemachers Costanzo Allione und Lama Tsültrim Allione geboren. Nachdem er in seinen Zwanzigern seinem Wurzel-Lehrer Orgyen Khakhyab Lingpa begegnet war, verbrachte Tulku Ösel Dorje Jahre im Einzelretreat in Tara Mandala unter der Anleitung seines Lehrers. Im Jahr 2012 zog er mit seiner Frau Cady Allione nach Nepal, wo sie eine Familie gründeten, während er in der Nähe der Großen Stupa von Boudhanath buddhistische Philosophie studierte. Im Jahr 2018 erhielt er einen Master-Abschluss in buddhistischen Studien (vom Rangjung Yeshe Institut, Universität Kathmandu). Im Jahr 2019 wurde er als Dorje Gyaltsab (Vajra Regent) von Tara Mandala (Colorado, USA) inthronisiert, wo er nun Residenz-Lehrer ist.
www.taramandala.org

Mehr über Tulku Ösel Dorje

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Introduction to Green Tara and her 21 Emanations ⎪ Tulku Ösel Dorje

August 29 | 19:00 – 20:00 Live online

English with German Translation

Zoom Link

https://us02web.zoom.us/j/83957336492?pwd=eG3MF8SOtkV2YziJ9I5OdPIPcrbV1o.1

Meeting ID 839 5733 6492
Passcode 108

Green Tara is the center of the mandala of the 21 Taras. Her enlightened activity manifests in twenty-one forms, each of them embodying aspects of her enlightened compassion. Their blessings are said to protect us from fears, increase merit, remove obstacles, or heal from illness.

Green Tara is especially relevant in our fast and challenging world. She takes the wind out of fear and suffering and protects us swiftly from outer and inner dangers, including fear, injustice, war, and environmental crises. In daily life, Green Tara’s practice can help us to meet personal and global challenges and loss with resilience and clarity without shutting down. 

When we chant her mantra, imagine her form, or simply call her name, we are invoking our own awakened courage and innate love, and we discover that Tara is not separate, but we have been one with her heart and mind from the very beginning. 

We invite you to an introduction to Green Tara and her 21 emanations with Tulku Ösel Dorje.

Receive the full empowerment and teachings on Green Tara’s Enlightened Activities on September 23-27 at Tibethaus Deutschland.

Tulku Ösel Dorje
was born in Rome, Italy, in 1980 to Italian filmmaker Costanzo Allione and Lama Tsultrim Allione. After meeting his root teacher, Orgyen Khakhyab Lingpa, in his twenties, Tulku Ösel Dorje dedicated years to solitary retreats at Tara Mandala under his teacher’s guidance. In 2012, he moved to Nepal with his wife, Cady Allione, where they started a family while he pursued studies in Buddhist philosophy near the Great Stupa of Boudhanath. In 2018, he earned a Master’s degree in Buddhist Studies. In 2019, he was enthroned as the Dorje Gyaltsab (Vajra Regent) of Tara Mandala where he now resides as resident teacher.
www.taramandala.org

Learn more on Tulku Ösel Dorje

Viele kennen schon die transformierende Fünf-Schritte-Übung, das “Nähren der eigenen Dämonen”. Lama Tsültrim Allione hat sie aus der traditionellen Chöd-Praxis entwickelt, die auf die tibetische Yogini Machig Labdrön aus dem 11. Jh. zurückgeht.
Siehe auch Lama Tsültrims Buch “Den Dämonen Nahrung geben” und hier.

Bist du interessiert? Dann komm in unsere Online-Übungsgruppe! Angeleitet von einer autorisierten Lehrerin.

• Voraussetzung: Eine Einführung in die Übung mitzubringen ist wünschenswert und sehr sinnvoll.
Als Einführung gilt ein Tagesworkshop, Wochenende oder Kapalatraining von Tara Mandala oder eine persönliche Einführung durch eine zertifizierte Dämonen-nähren-Therapeutin oder -facilitator.
Nächste Termine für eine Einführung: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/
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• Regelmäßige Teilnahme ist schön, aber du kannst auch „nach Bedarf“ teilnehmen.
• Für Teilnehmende, die für die Kapalatrainings ansammeln, ist es auch möglich, zu zweit in Breakout-Rooms zu üben.

Immer am 1. und 3. Montag im Monat von 19:00-20:30 (Feiertage ausgenommen)

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(see english below)
In diesem Retreat steht ein Grundlagentext der Chöd-Linie im Zentrum: die Kernunterweisungen (Pith Instructions) des tiefgründigen Prajñāpāramitā Chöd von Machig Labdrön. Lama Tsültrim Allione führt anhand des Quelltextes in eine direkte, erfahrungsbezogene Sicht auf den Geist ein. Was geschieht, wenn Bewusstsein an Erscheinungen festhält? Wie entstehen Angst, Verwirrung und innere Enge – und wie lösen sich diese Muster auf, wenn sie erkannt werden?

Chöd wird oft als Praxis des Durchtrennens beschrieben, nicht als Kampf gegen «Dämonen», sondern als Schulung der Achtsamkeit. Der Text spricht klar aus, worum es geht: Die Wurzel aller Dämonen ist der eigene Geist. Damit sind innere Fixierungen, Projektionen und Gewohnheitsmuster gemeint, die Freiheit und Mitgefühl verdecken. Genau hier setzt die Praxis an.

Das erwartet dich
Im Retreat wechseln sich Unterweisungen aus dem Quelltext, kurze Meditationseinheiten und offener Dialog ab. So entsteht ein gut nachvollziehbarer Rhythmus aus Hören, Üben und Integration. Auch für Fragen und Austausch ist Raum, damit die Lehren nicht Theorie bleiben, sondern in der eigenen Erfahrung verankert werden.

Lama Tsültrim gelingt es mit Leichtigkeit, sowohl Anfängern als auch erfahrenen Dharma-Praktizierenden die tiefste Weisheit zu vermitteln. Ihr Humor und ihre Ausstrahlung tragen dazu bei, eine Atmosphäre «freudiger Achtsamkeit» zu schaffen, die bleibende Einsichten ermöglicht.

Für wen?
Offen für alle. Der Kurs ist besonders geeignet, wenn du die Natur-des-Geistes-Lehren kennenlernen oder vertiefen möchtest – mit oder ohne langjährige Praxis.

Kurssprache: Englisch, mit deutscher Übersetzung.

Zeit und Ort: Mittwoch, 9. September 2026, 19:30 Uhr bis Sonntag, 13. September 2026, 15:00 Uhr
Landguet Ried, Center for mindful living 10 Hilfligweg Niederwangen bei Bern, BE, 3172 Switzerland

Anmeldung: https://www.landguet.ch/de/events/tsultrim-allione-2026

This retreat focuses on a fundamental text of the Chöd lineage, the Pith Instructions of Machig Labdrön’s Prajñāpāramitā Chöd, which are its core teachings. Lama Tsultrim Allione will use the source text to introduce a direct, experiential view of the mind. What happens when consciousness clings to appearances? How do fear, confusion, and inner constriction arise, and how do these patterns dissolve when recognized?

Chöd is often described as a practice of cutting through — not as battling “demons,” but as training in mindfulness. The text clearly states its purpose: the root of all demons is one’s own mind. This refers to inner fixations, projections, and habitual patterns that obscure freedom and compassion. This is exactly where the practice comes in.

What to expect
The retreat alternates between teachings from the source text, short meditation sessions, and open dialogue. This creates an easy-to-follow rhythm of listening, practicing, and integrating. There is also space for questions and discussion so that the teachings are anchored in one’s own experience and do not remain theory.

Lama Tsültrim effortlessly conveys the deepest wisdom to beginners and experienced Dharma practitioners alike. Her humor and charisma contribute to creating an atmosphere of “joyful mindfulness” that enables lasting insights.

Who is it for?
It is open to all. It is particularly suitable if you want to learn about or deepen your understanding of nature-of-mind teachings, whether you have many years of practice or none.

Course language: English, with German translation.

Registration: https://www.landguet.ch/de/events/tsultrim-allione-2026

Ein Angebot für alle im deutschsprachigen Raum, angeleitet von einer der hiesigen Lehrerinnen. Fühle dich herzlich eingeladen zu diesem Abend. Das Interesse an Übung und Lehre von Lama Tsültrim Allione und Tara Mandala bringt uns zusammen. Es gibt keine Voraussetzungen – komm einfach dazu!

Inhalt:

• Gemeinsame Meditation (verschiedene Übungen und Inhalte)
• Vertiefung in ein Thema gemäss Ankündigung
• Raum für Austausch und Fragen
• Kontakte knüpfen und Sangha erleben

Immer am 2. Montag im Monat von 19-21 Uhr
Dana (freiwillige Herzensgabe) an die jeweilige Leiterin des Abends.
Näheres dazu in der Einladungs-E-Mail.

Interesse? Schreibe an online@taramandala-sangha.com