Losar Tashi Delek!

Am 28. Februar begannen die zwei Wochen des tibetischen Neujahrs, Losar. Es ist das Jahr der Holzschlange. Die Schlange steht in Verbindung mit Weisheit, Intuition und Tiefe. Zusammen mit dem Element Holz fördert diese Energie die Kreativität, Anpassungsfähigkeit, Wachstum und Neubeginn. Persönliche Entfaltung und Aufbruch zu neuen Ufern werden möglich. Dabei beinhaltet die Schlange auch umsichtiges Vorgehen und gut geplantes Handeln.

Retreats:

Abgesagt: Machig’s Belehrungen zur Natur des Geistes und Tröma Chöd mit Lama Tsültrim & Tulku Ösel

Das gemeinsame Retreat von Lama Tsültrim und Tulku Ösel wird aus gesundheitlichen Gründen auf das Jahr 2026 verschoben.

Dazu gibt es noch keine Angaben zu Terminen oder Inhalten – zuerst wünschen wir Lama Tsültrim gute Genesung und alle Zeit, die sie benötigt zur vollständigen Erholung nach der OP!

Tulku Ösel wird in Zollikon, in der Nähe von Zürich, Tröma Chöd lehren:

Tröma Chöd
mit Tulku Ösel Dorje
25. – 28. September 2025
im Buddhistischen Zentrum Zollikon, Schweiz

Tulku Ösel wird die Praxis des Tröma Chöd lehren, die höchste Form der Großzügigkeit, bekannt als „Selbstbefreiung von Ego-Anhaftung“, ein Geistesschatz (Terma) aus dem Ösel Nyingtig Terma-Zyklus von Orgyen Khakhyab Lingpa.

Retreats mit Tulku Ösel in Deutschland:

Grüne Tara Empowerment

2. – 5. Oktober 2025 im Tibethaus Frankfurt
   In diesem Retreat kannst du die Kernelemente tantrischer Praxis üben und vertiefen wie die Visualisierung von Gottheiten, Mantra-Rezitation, symbolische Mudras, musikalische Darbietungen und das Darbringen eines Festmahls.
   Das Retreat ist offen für alle, unabhängig von Vorerfahrungen. Eine seltene und kostbare Gelegenheit!
   Mehr Info: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/

Longchenpa’s 7 Mind Trainings

9. – 12. Oktober 2025 im Bodhicharya Berlin
   Die sieben Geistestrainings werden häufig als vorbereitende Praktiken angesehen, doch Longchenpas Sieben Geistestrainings sind insofern einzigartig, als sie sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Vajrayana-Praktiken in einer prägnanten und praxisnahen Reihe von Unterweisungen kombinieren.
   Tulku Ösel Dorje wird in diesem Retreat die essenziellen Unterweisungen teilen, die er von seinem Wurzel-Lehrer Orgyen Khakhyab Lingpa erhalten hat, mit denen wir Longchenpas zeitlose Weisheit in den Rhythmus unseres modernen Lebens integrieren können.
   Mehr Info: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/

Tulku Ösel wird beim online Sangha-Abend am Montag, 31. März, eine Einführung in Longchenpa‘s 7 Mind Trainings geben.

Wer im Verteiler für die deutschsprachigen Sangha- und Dämonen-Nähren online Abende ist, hat den Link für die Online-Abende bereits und kann einfach beitreten. Ansonsten sende bitte eine E-Mail an: online@taramandala-sangha.com Infos zu allen Online Sanghaabenden und FYD-Übungsabenden im Veranstaltungskalender: https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltungen/

Skymind: Sich der strahlenden Weite unserer wahren Natur öffnen

mit Dorje Lopön Charlotte Rotterdam & Lopön Pieter Oosthuizen
18.-22. Juni 2025 im Kamalashila Institut in der Eifel | Kurssprache: Englisch mit deutscher Übersetzung

Wie lernen wir unsere himmelsgleiche Natur kennen? Die große tibetische Yogini Machig Labdrön aus dem 11. Jahrhundert gibt diese grundlegende Anweisung: „Suche nicht … ruhe in deiner Natur.“ Ihre Lehre ist eine Erinnerung an unsere angeborene Vollkommenheit und eine radikale Einladung, der Ganzheit „wie sie ist“ zu begegnen.
Das Retreat beinhaltet: Lehren, Kontemplation und Diskussionen über Machigs Verse, abgeleitet aus Quelltexten, die aus dem Herz des tibetischen Buddhismus stammen. Du wirst eingeladen, deine Lieblingsverse auswendig zu lernen, um sie nach unserem Retreat als Inspiration und Leitfaden für dein tägliches Leben einzusetzen. Eine Open-Awareness-Meditation sowie alte und neue Übungen zum Trainieren der Achtsamkeit. Übungen zur Integration mit den Elementen (hauptsächlich im Freien, in direktem Kontakt mit Erde, Luft und Himmel), die dich zu einer verkörperten Erfahrung der Vollkommenheit einladen.
Dorje Lopön Charlotte Rotterdam & Lopön Pieter Oosthuizen sind langjährige Praktizierende auf dem Pfad des tibetischen Buddhismus und lehren Meditation, Dämonen-Nähren, Chöd und andere buddhistische Übungen – in Nordamerika, Europa, Südafrika und online. Sie sind Senior Teachers von Tara Mandala, dem von Lama Tsültrim Allione gegründeten Retreatzentrum.

Alle sind willkommen. Vorerfahrung ist nicht nötig.
Mehr Informationen und Anmeldung beim Kamalashila Institut: https://www.kamalashila.de

Kapala-Trainings und Zertifizierung

Die Kapala-Trainings:

04. – 09. 11. 2025 Kapala Training I – Innere Dämonen in Weisheit verwandeln mit Lisa Svensson, Bodhicharya Zentrum, Berlin. 
https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltung/kapala-training-%e2%85%b0-innere-daemonen-in-weisheit-verwandeln-mit-lisa-svensson/

23. – 28. 02. 2026 Kapala Training II mit Lopön Dr. Barbara Staemmler Tagungshof Weigenheim
https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltung/kapala-training-II

GROSSE FREUDE: Wir können euch nun das komplette Zertifizierungsprogramm als Weg zum zertifizierten Dämonen-Nähren Therapeut:in oder Begleiter:in in deutscher Sprache und in Präsenz anbieten! „Den Dämonen Nahrung geben“ ist eine psychologisch-buddhistische Methode, mit Schattenseiten und allen Arten menschlicher Beschwernisse zu arbeiten und sie in innere Weisheit zu verwandeln. Der Weg zur Zertifizierung umfasst drei Module:
https://www.taramandala-sangha.de/zertifizierte-feeding-your-demons-therapeutin-oder-begleiterin-werden/

13. – 18. 07. 2026
Zertifizierungsprogramm „Den Dämonen Nahrung geben“ mit Dorje Lopön Charlotte Rotterdam und Lopön Dr. Barbara Staemmler in Weigenheim
https://www.taramandala-sangha.de/veranstaltung/zertifizierungsretreat

Inspirationen für herausfordernde Zeiten

Wir alle werden persönlich und auch gesellschaftlich immer wieder herausgefordert. Manchmal möchte man resignieren … Warum gerade in solchen Zeiten unser Beitrag zur Praxis besonders kostbar ist, haben Lama Tsültrim und weitere Tara-Mandala-Lehrende eindrücklich auf den Punkt gebracht. Zitate aus ihren Kurzvorträgen beim Global Sangha Meeting möchten wir hier nochmal als Inspiration teilen:

Lama Tsültrim
Wir können jederzeit Zuflucht nehmen, wenn wir zum Beispiel eine schwierige Weltsituation sehen. Vielleicht denken wir: ich habe ja schon Zuflucht genommen, aber Zuflucht ist ein fortgesetzter Prozess. Wir können nach innen gehen und die Zufluchtsformel sagen. Denn wenn uns etwas trifft, stellt sich immer die Frage: “Wohin wende ich mich jetzt damit?” Hier können wir die Methoden, den Segen und die Kraft der Zuflucht anwenden!

Tulku Ösel Dorje
Thema US-Wahlen. Frage: Bin ich da in die Falle von Hoffnung und Enttäuschung geraten? Stattdessen Zurückkommen auf die Frage: Wie können wir in der Welt Heilsames schaffen? Wir können praktizieren und auch handeln. Unser Hauptfokus ist das Wohl aller Wesen. Wir können fühlen, dass im Kern aller Wesen die Buddha-Natur ist.

Dorje Lopön Charlotte
Ich halte in mir die Frage offen: Was tue ich, wenn ich dem Leid begegne? Charlotte erzählt, wie sie im Retreat Verbundenheit und Liebe erfahren hat. Dann kommt sie heim, und an der Schule in der Nähe hat jemand Kinder erschossen. Welche Realität ist wirklich? – Beide sind wirklich. Wenn ich spüre, dass ich an der grundlegenden Gutheit zweifle, geht es darum, noch kraftvoller zu lieben.

Dorje Lopön Chandra
Alles auf den Pfad bringen (Seven Mind Trainings). Ihre Frage bezüglich der US-Wahlen: Haben meine Gebete etwa nicht geholfen?? Das Ergebnis loslassen. Gebete loslassen, wie man Pfeile losschickt. „Take it all on the road.“

Mein Name ist Zahra, ich lebe seit 45 Jahren in Österreich und stamme aus Kabul, Afghanistan.

Am Vormittag des 15. August 2021 erfahre ich in den Nachrichten von der Übernahme Kabuls durch die Taliban. Niemand hat damit gerechnet! Es gleicht einer Todesnachricht der Freiheit.

Nach dem ersten Schockmoment wieder zu mir kommend bemühe ich mich, so gewahr wie möglich zu bleiben, um meine Gefühle aus einem Abstand zu beobachten, die mit mir Achterbahn fahren. Weinend trauere ich um die verlorene Freiheit der afghanischen Frauen und Mädchen. Wissend darüber, was auf sie zukommt und mit welchen Einschränkungen sie nun leben müssen, fühle ich mit ihnen mit. So viel Leid! So viele zerstörte Träume! Trauer, Zorn, Wut und Ohnmacht überkommen mich immer wieder, befindend in einem Sonderzustand durchdringe ich so gut es mir gelingt mit meinem Gewahrsein all diese Gefühle. Mal gelingt es und mal nicht und ich empfinde unendlich viel Dankbarkeit in einem freien Land zu leben, den kostbaren Lehren begegnet zu sein und sie anzuwenden.

Zwischendurch fallen mir die buddhistischen Klosterruinen, Relikte und Artefakte ein. Vor ein paar Jahren wurde im südlichen Teil von Kabul eine Klosteranlage entdeckt, deren Ikonographie darauf hindeutet, dass der buddh. Tantrismus in dieser Gegend praktiziert wurde. Der Buddhismus genießt in dieser Gegend keine Toleranz, weil davon ausgegangen wird, dass Buddhisten Götzenanbeter sind und die Buddhastatuen anbeten. Mit dieser Anschauung legimitiert man die Zerstörung der Artefakte der vorislamischen Geschichte Afghanistans. Irrtümliche Annahmen aufgrund von fehlenden Faktenchecks haben in allen Zeiten und Kulturen für Verwirrung, Ablehnung, Verfolgung und Krieg gesorgt.

Nach einiger Zeit versuche ich den Ursachen auf den Grund zu gehen, weil alle Phänomene aus Ursachen entstehen. Ich recherchiere und reflektiere über mehrere Wochen. Die Bedingungen dafür wurden über viele Jahre geschaffen und deshalb konnten die Taliban Kabul leicht einnehmen. Es ist eine große Herausforderung diese Tatsache zu akzeptieren.

Was hilft mir, mit dieser Situation und meinen Gefühlen umzugehen?

Das Wissen um die Vergänglichkeit aller Dinge – der mir mögliche Beitrag zur Verbesserung der Umstände für eine Alleinerzieherin vor Ort – gute Wünsche sowie Widmung meiner Praxis für Afghanistan, lässt mich leichter mit dieser Situation und meinen Gefühlen umgehen.

Phillippe Goldin ist Professor, clinical/experimental psychologist and cognitive-affective neuroscientist, an der University of California Davis.

Thema: „Empirical investigations of the Feeding Your Demons (FYD) process“ mit Q&A und Diskussion

Der Vortrag wird in englischer Sprache ohne Übersetzung stattfinden und ist kostenfrei!

Wer gern an dem Zoom-Talk teilnehmen möchte, bitte eine E-Mail bis Freitag, 15.10. 17 Uhr an Regina Bommer schicken, damit ihr in den Zoom-Verteiler für den Vortrag aufgenommen werden könnt: zurich@taramandala.org

Am 18.10.2021 wird der Zoom-Link via E-Mail an die angemeldeten Teilnehmer*innen versandt werden.

Dämonen nähren in Unwetter-Zeiten – Online Montag 2 August 19-21 Uhr

– Bettina Höldrich

Als bei uns in Süddeutschland der Hagel so stark auf das Dachfenster prasselte, dass ich dachte, es zerspringt… plötzlich reißende Bäche über die Wiesen strömten… der Strom ausfiel und wir auf unserem Holzofen gekocht haben… diesen Text schreibe ich noch bei Stromausfall und hoffe, ihn später hochladen zu können…

… da ist es mir noch ein Stück näher gerückt, wie es sich anfühlen muss, einem Unwetter ausgeliefert zu sein. Deshalb möchte ich anregen, dass wir uns am kommenden Montag,  02. August, zu unserer normalen Zeit von 19-21 Uhr, zu einem Online-Dämonen-nähren treffen.

Dämonen sind ja immer Anteile von uns. Das schenkt uns Weisheit, dass nichts von uns getrennt existiert. Wir könnten an diesem Abend zwei Themenfelder betreten:

• Unsere Reaktion auf Katastrophen und das Leiden anderer. Sicher haben wir Mitgefühl. Und wir können etwaige Spuren von Sorge, Angst, Mitleiden… in uns umwandeln und den betroffenen Menschen als gute Kraft widmen.
• Auch die Umweltzerstörung und ein Ungleichgewicht der Elemente können ein Übungsthema sein, das alle Menschen betrifft. Wer sich abgetrennt fühlt, in dem können Unwissenheit, Gier und Hass stärker wirken und dazu führen, die Welt um sich herum auszubeuten. Wie geht es uns damit, dass das geschieht?

Das Dana an diesem Abend soll an Betroffene der Flutkatastrophe oder ähnliche Adressat*innen gehen. Eine Spendenadresse wird angegeben. Alle Teilnehmenden können selbst wählen, an wen sie spenden möchten.

Anmeldung bei Bettina Höldrich, bhoeldrich@gmx.de

Bitte beachten: Voraussetzung für den Abend ist eine Einführung ins Nähren der eigenen Dämonen.

Teilnahme: maximal 10 Personen.

Petra Biehler hat in “Buddhismus aktuell” einen Artikel mit dem Titel: “Das Lebensrad – Aufwachen in schwierigen Zeiten” veröffentlich. Der Artikel ist unter diesem Link abrufbar: https://buddhismus-aktuell.de/artikel/ausgaben/20211-gemeinwohl/das-lebensrad-wach-werden-in-schwierigen-zeiten.html

27.03. / 28.03.2021 / 03.04.2021
Dagmar Löwenkamp

Das Prajna-Paramita-Sutra gehört zu den ältesten buddhistischen Mahayana-Sutren. Prajna-Paramita ist die “große Mutter”, der Urgrund des Seins, die non-duale Weisheit.
In diesem Online-Seminar werden die geschichtlichen Hintergründe zu dem Prajna-Paramita-Sutra vermittelt. Die Meditation zu Prajna-Paramita, wie sie Lama Tsültrim Allione lehrt, wird ausführlich erklärt und die Übertragung zu dieser Praxis gegeben.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung bitte hier klicken…

Das wunderbare Wochenende liegt nun schon zwei Monate zurück, doch die meisten, die dabei waren, werden sicher lange davon zehren. Sanghatreffen, das war Sangha ganz lebendig, warm, nährend. Und diese Sangha-Energie hat uns durch die gemeinsame Praxis, den Austausch und die Begegnungen getragen, mit Tiefe und Segen, ja Zauber.

Etwa 25 TeilnehmerInnen sind aus ganz Deutschland und der Schweiz in die Eifel gekommen, um der Sangha frisches Leben einzuhauchen. Gleich zu Beginn begrüßte uns beim Abendessen ein Regenbogen über dem Kamalashila-Institut. Was für ein glückverheißendes Zeichen für unser Zusammenkommen!

Den Abend begannen wir mit einer Vorstellungsrunde und einem kraftvollen Namkhai-Norbu-Chöd. Am Samstagmorgen trafen wir uns draußen zur Prajnaparamita-Praxis mit Blick in den Himmel vor dem Kamalashila-Institut. Nach dem Frühstück hat uns unsere Lehrerin, Dagmar Löwenkamp, wunderbar tiefgründige Belehrungen zur Vajrasattva-Praxis und die mündliche Übertragung (Lung) gegeben. Im Laufe des Wochenendes hatten wir dann die Gelegenheit, diese kostbare Reinigungspraxis zweimal intensiv zu praktizieren.

An diesem Samstag, dem 6. Juli, wurde zeitgleich in Colorado Tara Mandalas 25. Geburtstag gefeiert und wir hatten die Gelegenheit, uns mit diesem freudigen Ereignis zu verbinden. Als Grußbotschaft sangen wir gemeinsam vor der Stupa das Langlebensgebet für Lama Tsültrim und sendeten das Video und ein Gruppenfoto. Als ein Highlight dieses Wochenendes konnten wir am nächsten Tag gemeinsam ein Antwortvideo von Lama bestaunen. Was für ein Segen, unendlichen Dank Lamala!

Das neue Organisations-Mandala hat sich vorgestellt und jedes Mitglied uns die 5 Gelübde/Silas auf sehr individuelle Weise plastisch nahe gebracht – mit erstaunlichen Geschichten, persönlichen Erlebnissen und vielen Fragen zum Nachdenken. Und Regina Bommer hat uns ganz wunderbar detailliert durch die Dakini-Mandala-Praxis geleitet.

Ein unvergessliches Erlebnis waren auch die wilden Dakini-Tänze, die nach der abendlichen Chöd-Praxis und mit dem Singen der großartigen dharmatisierten Lieder von Lisa Svensson ausbrachen!

Neben all dem war auch noch Zeit für eine Vorstellung der vielen neuen und wachsenden Regionalgruppen, die Dank Lama Tsültrims Wisdom Rising Tournee im letzten Jahr für eine blühende Sangha sorgen. Es ist wunderbar, die Sangha wachsen zu sehen mit vielen neuen Mitgliedern, doch das Wachstum stellt auch neue Herausforderungen an Räumlichkeiten, Organisation und vieles andere …

Und natürlich hat sich auch der Verein Tara Mandala Deutschland e.V. vorgestellt und über die geförderten Projekte des vergangenen Jahres berichtet. Zum Beispiel hat der Verein eines der neuen Deckenmandalas in Tara Mandala gesponsert und finanziell an dem Buchprojekt von Dolpo Tulku Rinpoche mit Belehrungen und Erläuterungen zum Schatz der kostbaren Qualitäten von Jigme Lingpa beigetragen.
Zum Abschluss gab es eine gemeinsame Sharing-Runde, in der viel Dankbarkeit mitschwang für das Getragenwerden vom Netz der Sangha und dem Segen von Lamala, die all das möglich macht und zusammenhält!

Beim letzten gemeinsamen Mittagessen bemerkte eine Teilnehmerin des parallel im Kamalashila stattfindenden Meditationsseminars: “Es sieht so aus, als hättet ihr alle viel Spaß miteinander!”

Ja. Das hatten wir!

(Der Bericht wurde uns von Sabine Wurst zur Verfügung gestellt – vielen Dank dafür!)

Ihr neues Buch “Wisdom Rising: Journey into the Mandala of the Empowered Feminine”, dem die Europa Tour im Herbst 2018 gewidmet war, ist im Oktober auch auf Deutsch erschienen. Es heißt „Die 5 Dakinis – Die himmlischen Kräfte des Buddhismus“ und kann hier bestellt werden.

Die englischsprachige Website zum Buch finden Sie hier.

Weitere Infos über das Buch hier.

Am 03.02.2019 lief im WDR-Radio ein sehr schönes Feature mit dem Titel
„Der Buddha und die Frauen“ oder auch „Weibliche Weisheit und
feministische Herausforderung“ von Oliver Cech.
Hier kommen u.a. Lama Tsültrim Allione und die Kölner Buddhistin Agnes
Pollner zu Wort. Es wird darin gut auf den Punkt gebracht und
zusammengefasst, worum es Lama Tsültrim und anderen geht in ihrem
Engagement, nämlich wie essentiell es für den Dharma im Westen ist, dass
die weibliche Weisheit Raum findet und sich manifestieren kann.

hier zur Sendung:

https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/lebenszeichen/buddhismus-und-feminismus-100.html